http://www.gaiapedia.gr/gaiapedia/index.php?action=history&feed=atom&title=%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B8%CF%81%CE%B5%CF%80%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AE_%CE%B1%CE%BE%CE%AF%CE%B1_%CE%B1%CE%B3%CE%BA%CE%B9%CE%BD%CE%AC%CF%81%CE%B1%CF%82Διαθρεπτική αξία αγκινάρας - Ιστορικό εκδόσεων2026-09-12T01:33:09ZΙστορικό αναθεωρήσεων για αυτή τη σελίδα στο wikiMediaWiki 1.22.6http://www.gaiapedia.gr/gaiapedia/index.php?title=%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B8%CF%81%CE%B5%CF%80%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AE_%CE%B1%CE%BE%CE%AF%CE%B1_%CE%B1%CE%B3%CE%BA%CE%B9%CE%BD%CE%AC%CF%81%CE%B1%CF%82&diff=53900&oldid=prevK kaponi στις 11:39, 21 Ιουλίου 20162016-07-21T11:39:16Z<p></p>
<p>Can't load revision 53900</p>K kaponihttp://www.gaiapedia.gr/gaiapedia/index.php?title=%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B8%CF%81%CE%B5%CF%80%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AE_%CE%B1%CE%BE%CE%AF%CE%B1_%CE%B1%CE%B3%CE%BA%CE%B9%CE%BD%CE%AC%CF%81%CE%B1%CF%82&diff=53899&oldid=prevK kaponi στις 11:38, 21 Ιουλίου 20162016-07-21T11:38:46Z<p></p>
<p>Can't load revision 53899</p>K kaponihttp://www.gaiapedia.gr/gaiapedia/index.php?title=%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B8%CF%81%CE%B5%CF%80%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AE_%CE%B1%CE%BE%CE%AF%CE%B1_%CE%B1%CE%B3%CE%BA%CE%B9%CE%BD%CE%AC%CF%81%CE%B1%CF%82&diff=42778&oldid=prevP chasapis στις 08:20, 9 Ιουλίου 20152015-07-09T08:20:52Z<p></p>
<p>Can't load revision 42778</p>P chasapishttp://www.gaiapedia.gr/gaiapedia/index.php?title=%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B8%CF%81%CE%B5%CF%80%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AE_%CE%B1%CE%BE%CE%AF%CE%B1_%CE%B1%CE%B3%CE%BA%CE%B9%CE%BD%CE%AC%CF%81%CE%B1%CF%82&diff=9653&oldid=prevP chasapis στις 13:42, 14 Μαΐου 20132013-05-14T13:42:01Z<p></p>
<p><b>Νέα σελίδα</b></p><div>Πρόσφατα ανακαλύφθηκε ότι το [[Βοτανικά χαρακτηριστικά αγκινάρας|φύλλο]] της [[Αγκινάρα φυτό|αγκινάρας]] διαθέτει την ικανότητα να μειώνει τη χοληστερίνη. Μελέτη κορυφαίου πανεπιστημίου της Γερμανίας πρόσφατα, παρουσιάζει τις ευεργετικές επιδράσεις της αγκινάρας, τόσο στην μείωση της χοληστερίνης, όσο και στην βελτίωση των λειτουργιών του συκωτιού. <br />
<br />
Οι καρδιαγγειακές παθήσεις είναι παγκοσμίως οι κύριες αιτίες θανάτου και συσχετίζονται με αυξημένα επίπεδα ολικής χοληστερόλης στο πλάσμα του αίματος. Ερευνητές στο πανεπιστήμιο του Reading στην Αγγλία βρήκαν ότι απόσταγμα από τα φύλλα της αγκινάρας, το οποίο χορηγείται χωρίς ιατρική συνταγή, μπορεί να μειώσει τη χοληστερόλη σε, κατά τα άλλα, υγιή άτομα με μέτρια αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης. <br />
<br />
Από τη στιγμή που η χοληστερόλη στο πλάσμα φτάνει σε ένα συγκεκριμένο επίπεδο, συνταγογραφούνται φάρμακα όπως οι στατίνες για να βοηθήσουν στη μείωσή της. Η παρέμβαση που μπορούμε να κάνουμε προτού οι συγκεντρώσεις φτάσουν σε αυτά τα επίπεδα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιαγγειακών παθήσεων χωρίς τη χρήση φαρμάκων. H συγκεκριμένη μελέτη έδειξε ότι υγιή άτομα με μέτρια αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης στο πλάσμα του αίματος, μπόρεσαν να μειώσουν αυτά τα επίπεδα χρησιμοποιώντας αυτό το φυτικό συμπλήρωμα.<br />
<br />
Η αγκινάρα περιέχει βιταμίνες A, B, C, ασβέστιο και φώσφορο. Μπορούμε να πάρουμε πράσινα φύλλα αγκινάρας και να τα καλύψουμε με νερό (όχι πάρα πολύ, ίσα που να καλύπτονται) και το τοποθετούμε στη φωτιά. Μόλις φθάσει στο σημείο βρασμού, το κατεβάζουμε από τη φωτιά και το αφήνουμε για 3 ώρες. Στη συνέχεια το σουρώνουμε και με το υγρό αυτό κάνουμε μασάζ στο κεφάλι για την τόνωση των μαλλιών. Επίσης έρευνα έδειξε ότι βοηθάει στην αύξηση της libido ώστε να γίνεται πιο ευχάριστη η ερωτική συνεύρεση των 2 φύλων. <br />
<br />
[[σχετίζεται με::Αγκινάρα προϊόν| ]]<br />
[[πόσο αφορά σε καταναλωτή::30| ]]</div>P chasapis