http://www.gaiapedia.gr/gaiapedia/index.php?action=history&feed=atom&title=%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B8%CF%81%CE%B5%CF%80%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AE_%CE%B1%CE%BE%CE%AF%CE%B1_%CE%BA%CE%B1%CF%81%CF%80%CF%8E%CE%BD_%CE%BB%CF%89%CF%84%CE%BF%CF%8DΔιαθρεπτική αξία καρπών λωτού - Ιστορικό εκδόσεων2026-04-19T04:18:03ZΙστορικό αναθεωρήσεων για αυτή τη σελίδα στο wikiMediaWiki 1.22.6http://www.gaiapedia.gr/gaiapedia/index.php?title=%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B8%CF%81%CE%B5%CF%80%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AE_%CE%B1%CE%BE%CE%AF%CE%B1_%CE%BA%CE%B1%CF%81%CF%80%CF%8E%CE%BD_%CE%BB%CF%89%CF%84%CE%BF%CF%8D&diff=43438&oldid=prevP chasapis στις 07:28, 15 Ιουλίου 20152015-07-15T07:28:51Z<p></p>
<table class='diff diff-contentalign-left'>
<col class='diff-marker' />
<col class='diff-content' />
<col class='diff-marker' />
<col class='diff-content' />
<tr style='vertical-align: top;'>
<td colspan='2' style="background-color: white; color:black; text-align: center;">←Παλαιότερη αναθεώρηση</td>
<td colspan='2' style="background-color: white; color:black; text-align: center;">Αναθεώρηση της 07:28, 15 Ιουλίου 2015</td>
</tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno">Γραμμή 3:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Γραμμή 3:</td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Οι προαντοκυανιδίνες που περιέχονται στο [[Λωτός|λωτό]] μπορούν να ελαττώσουν τον κίνδυνο καρδιοαγγειακών ασθενειών περιορίζοντας την αρτηριακή πίεση ,την θρομβική συσσωμάτωση καθώς και το ποσοστό της χοληστερόλης LDL (εκείνης της αποκαλούμενης «κακής») και των τριγλυκεριδίων.  </div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Οι προαντοκυανιδίνες που περιέχονται στο [[Λωτός|λωτό]] μπορούν να ελαττώσουν τον κίνδυνο καρδιοαγγειακών ασθενειών περιορίζοντας την αρτηριακή πίεση ,την θρομβική συσσωμάτωση καθώς και το ποσοστό της χοληστερόλης LDL (εκείνης της αποκαλούμενης «κακής») και των τριγλυκεριδίων.  </div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Η πρόσληψη του λωτού φαίνεται να έχει και μια σημαντική αντιδιαβητική και αντιογκολογική δράση, εκτός από μια σημαντική ικανότητα να μειώνει το ποσοστό της τοξικότητας του αλκοόλ (σνακ με βάση αποξηραμένο kaki προέκυψαν ιδιαίτερα αποτελεσματικά στο να ελαττώσουν την συγκέντρωση του αλκοόλ στο αίμα κατά 20%, 90 λεπτά μετά την κατανάλωση τους).</div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Η πρόσληψη του λωτού φαίνεται να έχει και μια σημαντική αντιδιαβητική και αντιογκολογική δράση, εκτός από μια σημαντική ικανότητα να μειώνει το ποσοστό της τοξικότητας του αλκοόλ (σνακ με βάση αποξηραμένο kaki προέκυψαν ιδιαίτερα αποτελεσματικά στο να ελαττώσουν την συγκέντρωση του αλκοόλ στο αίμα κατά 20%, 90 λεπτά μετά την κατανάλωση τους).<ins class="diffchange diffchange-inline"><ref name="Καλλιεργητική τεχνική και αξιοποίηση των καρπών του λωτού"/></ins></div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">==Βιβλιογραφία==</ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"><references></ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"><ref name="Καλλιεργητική τεχνική και αξιοποίηση των καρπών του λωτού"> Καλλιεργητική τεχνική και αξιοποίηση των καρπών του λωτού, πτυχιακή εργασία, του φοιτητή Κυριακάκη Γεωργίου, Χανιά 2010. </ref></ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></references></ins></div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[σχετίζεται με::Καρπός λωτού| ]]</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[σχετίζεται με::Καρπός λωτού| ]]</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[πόσο αφορά σε καταναλωτή::30| ]]</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[πόσο αφορά σε καταναλωτή::30| ]]</div></td></tr>
<tr><td colspan="2"> </td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[κατάσταση δημοσίευσης::10| ]]</ins></div></td></tr>
</table>P chasapishttp://www.gaiapedia.gr/gaiapedia/index.php?title=%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B8%CF%81%CE%B5%CF%80%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AE_%CE%B1%CE%BE%CE%AF%CE%B1_%CE%BA%CE%B1%CF%81%CF%80%CF%8E%CE%BD_%CE%BB%CF%89%CF%84%CE%BF%CF%8D&diff=5172&oldid=prevP chasapis στις 11:46, 5 Μαρτίου 20132013-03-05T11:46:48Z<p></p>
<p><b>Νέα σελίδα</b></p><div>Η κατανάλωση των [[Καρπός λωτού|καρπών λωτού]] βοηθάει στην θεραπεία της δυσκοιλιότητας και των αιμορροΐδων. Χρειάζεται όμως μέτρο γιατί η υπερκατανάλωση μπορεί να οδηγήσει σε διάρροιες. Επίσης δεν θα πρέπει να καταναλώνεται με άδειο στομάχι. Ο λωτός είναι μια ισχυρή πηγή θρεπτικών αντιοξειδωτικών στοιχείων, καροτινοειδών και πολυφενώλων, παρόντων σε μεγαλύτερη ποσότητα στους καρπούς των στυπτικών καλλιεργειών σε σχέση με τα μη στυπτικά είδη ,τόσο στη σάρκα όσο και στη φλούδα. Επίσης οι καρποί του [[Ποικιλία λωτού Rojo brilliante|Rojo brilliante]] παρουσιάζουν πιο υψηλή αντιοξειδωτική δραστηριότητα σε σχέση με των άλλων δεκαεπτά πιο διαδεδομένων ειδών, συμπεριλαμβανομένων της [[Φράουλα|φράουλας]] και της μουριάς που είναι παραδοσιακά γνωστά για τις υψηλές αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες.<br />
<br />
Οι προαντοκυανιδίνες που περιέχονται στο [[Λωτός|λωτό]] μπορούν να ελαττώσουν τον κίνδυνο καρδιοαγγειακών ασθενειών περιορίζοντας την αρτηριακή πίεση ,την θρομβική συσσωμάτωση καθώς και το ποσοστό της χοληστερόλης LDL (εκείνης της αποκαλούμενης «κακής») και των τριγλυκεριδίων. <br />
<br />
Η πρόσληψη του λωτού φαίνεται να έχει και μια σημαντική αντιδιαβητική και αντιογκολογική δράση, εκτός από μια σημαντική ικανότητα να μειώνει το ποσοστό της τοξικότητας του αλκοόλ (σνακ με βάση αποξηραμένο kaki προέκυψαν ιδιαίτερα αποτελεσματικά στο να ελαττώσουν την συγκέντρωση του αλκοόλ στο αίμα κατά 20%, 90 λεπτά μετά την κατανάλωση τους).<br />
<br />
<br />
[[σχετίζεται με::Καρπός λωτού| ]]<br />
[[πόσο αφορά σε καταναλωτή::30| ]]</div>P chasapis